Потреба за сном није иста у свим фазама живота. Док бебе спавају и до 16…
Категорија: Колико сна је потребно у различитим животним добима
Ова категорија се бави препорукама о дужини сна у зависности од узраста — од деце и тинејџера, до одраслих и старијих особа. Истиче се како се потребе за сном мењају током живота и зашто је прилагођавање рутина важно за очување енергије и доброг расположења.