Категорија: Улога сна у процесу опоравка и јачања тела

Сан је кључан део регенерације организма. У овој категорији се истиче како током сна тело обнавља ћелије, одмара мишиће и балансира хормоналне процесе. Такође се објашњава зашто је сан важан после физичке активности или у временима појачаног стреса.